Prenderà il via il 22 marzo l’iniziativa “Bergamo in movimento”, un progetto dedicato al benessere fisico che porterà attività di fitness gratuite nei parchi della città. L’obiettivo è quello di trasformare gli spazi verdi urbani in luoghi di aggregazione e salute, offrendo ai cittadini occasioni accessibili per praticare attività motoria all’aria aperta.

Il programma prevede dieci incontri distribuiti in diversi quartieri di Bergamo, con sessioni della durata di un’ora, dalle 10.30 alle 11.30. Le attività saranno aperte a tutti, senza limiti di età o preparazione atletica, grazie a esercizi pensati per adattarsi ai diversi livelli dei partecipanti.

Ogni appuntamento sarà strutturato in più fasi, seguendo un percorso completo di allenamento: riscaldamento iniziale, circuit training, esercizi di equilibrio e concentrazione, fino al defaticamento finale. L’unico requisito richiesto è indossare abbigliamento comodo, adatto al movimento.

Il calendario toccherà numerose aree della città, coinvolgendo diversi quartieri. Si inizierà domenica 22 marzo al parco Turani di Redona, per poi proseguire il 29 marzo al parco Leidi di Longuelo. Le attività continueranno il 12 aprile al parco Suardi e il 19 aprile al Parco della Trucca, nel quartiere Villaggio degli Sposi. A maggio sono previsti incontri al Parco Baden-Powell della Celadina (10 maggio), al Parco Anna Frank di Borgo Santa Caterina (17 maggio), al Parco Olmi in Malpensata (24 maggio) e al Parco delle Rane di Boccaleone (31 maggio). Il ciclo si concluderà a giugno con due appuntamenti: il 6 al Parco Cittadini di Loreto e il 7 al Parco Scattini di San Paolo.

A guidare le sessioni sarà Juri Ambrosioni, personal trainer specializzato in fitness e longevità, ideatore dell’iniziativa. Il progetto si sviluppa con il supporto dell’amministrazione comunale, in particolare degli assessorati alle Politiche sociali, salute e sport e alla transizione ecologica.

Dal punto di vista scientifico, l’iniziativa si avvale della collaborazione di realtà specializzate nel settore della salute. La supervisione è affidata al dottor Nicola Taiocchi, responsabile di Longevity Habilita Sport Medicine, con il contributo del Center for Healthy Longevity dell’Università di Bergamo.

L’obiettivo dell’iniziativa non è soltanto promuovere l’attività fisica, ma anche valorizzare il patrimonio ambientale cittadino. L’integrazione tra salute e ambiente rappresenta uno degli elementi centrali del progetto, che invita i cittadini a vivere i parchi in modo attivo e consapevole.

Per partecipare agli incontri è necessaria l’iscrizione, che può essere effettuata contattando via WhatsApp il numero dedicato. La partecipazione gratuita e la distribuzione capillare degli eventi nei quartieri puntano a favorire un’ampia adesione, incentivando uno stile di vita sano e sostenibile.