Meditazione: un viaggio di consapevolezza e calma interiore

Il Comune di Mozzo, in collaborazione con l’associazione “Il Bosco Sacro”, ha organizzato un corso di meditazione che inizierà il 20 gennaio e terminerà il 12 maggio. Le sedute si terranno ogni martedì dalle 20 alle 21 presso il piano terra della Palestrina di via Orobie a Mozzo. La meditazione è uno strumento prezioso per trovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana, ed è adatta a persone di tutte le età. Per iscriversi, è possibile inquadrare il QR code presente sulla locandina o cliccare sul link di registrazione disponibile al seguente link.

Yoga: il corpo in armonia con la mente

Anche il corso di yoga, sempre in collaborazione con “Il Bosco Sacro”, prenderà il via il 23 gennaio e terminerà l’8 maggio. Le sessioni si svolgeranno ogni venerdì dalle 20 alle 21, offrendo una pratica che aiuta a migliorare la flessibilità, la postura e a promuovere il benessere mentale. Il corso si terrà anch’esso presso la Palestrina di via Orobie. L’iscrizione può essere effettuata tramite il QR code della locandina o cliccando sul link qui.

Iscrizione e informazioni pratiche

Per partecipare a ciascun corso è richiesta un’iscrizione di 10 €, che comprende la copertura assicurativa, da versare direttamente all’istruttore o all’istruttrice. Ogni corso ha un limite di 20 partecipanti, quindi è consigliabile iscriversi tempestivamente per garantire il proprio posto. Per ulteriori informazioni, è possibile contattare il Comune di Mozzo al numero 035 4556604 o inviare una e-mail a sport@comune.mozzo.bg.it.

Un’opportunità di crescita personale e benessere

Questi corsi offrono una preziosa opportunità di crescita personale, aiutando a migliorare il benessere fisico e mentale. La pratica regolare della meditazione e dello yoga contribuisce a ridurre lo stress e a favorire una vita più equilibrata, elementi fondamentali per affrontare le sfide quotidiane.