Il programma “Attività Fisica Adattata Over 65”, promosso dall’Università degli Studi di Bergamo e dal CUS Bergamo, celebra il suo decimo anniversario con l’obiettivo di estendersi nelle valli bergamasche e raggiungere oltre 100 Comuni. Il progetto, rivolto agli over 65 con limitazioni di autonomia, si propone di promuovere il benessere fisico e prevenire le patologie legate all’invecchiamento attraverso esercizi mirati.
Un traguardo importante per la salute degli over 65
L’incontro celebrativo, tenutosi il 6 febbraio presso l’Aula Galeotti dell’Università di Bergamo, ha visto la partecipazione di rappresentanti istituzionali, enti sanitari e amministratori locali. Durante l’evento è stato fatto un bilancio dei risultati raggiunti e delineate le nuove prospettive di espansione, con un’attenzione particolare alle aree più difficili da raggiungere.
Secondo il rettore Sergio Cavalieri, l’iniziativa è un esempio di come la ricerca universitaria possa tradursi in un impatto concreto sul territorio, migliorando la salute e la qualità della vita degli anziani. Il progetto, infatti, non solo favorisce l’attività fisica, ma contribuisce anche a contrastare la solitudine e il declino cognitivo.
Benefici scientificamente dimostrati
Uno studio condotto dal Centre for Healthy Longevity (CHL) dell’Università di Bergamo ha confermato che i partecipanti al programma hanno ottenuto miglioramenti significativi in equilibrio, forza muscolare e resistenza aerobica. Secondo la professoressa Francesca Morganti, monitorare l’efficacia di questi interventi motori è stato fondamentale per dimostrare scientificamente il loro valore nella prevenzione del decadimento psicofisico.
Un progetto in crescita
Attualmente presente in 77 Comuni della provincia di Bergamo, l’AFA Over 65 si articola in sedute bisettimanali della durata di un’ora, condotte da professionisti qualificati in scienze motorie. L’iniziativa è gratuita per i partecipanti e mira a superare quota 100 Comuni, ampliando l’accesso alle attività anche nelle aree più periferiche.
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